在平日里多吃一些可以起到养心效果的食物是必要的，下面一起来学习吃菜养心法。1、黄豆及其制品食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。

严格意义上讲，冲调类饮品更多的倾向于休闲食品类的范畴，其销售渠道也和液态的饮料有所不同。但这是饮料业发展分化的一个不错方向，尤其对于经销商来说，这个细分行业的进入门槛较低，运作风险较小。如近年来兴起的立顿红茶、悠悠奶茶等都有不错的市场表现，这类产品只要立意新颖，卖点总体来讲还是不错。

谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大。所以谷雨时节的养生要非常重视。